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Los hechos:Tu hígado es el protector # 1. Hay muchos mitos en torno al hígado que impiden su capacidad para hacer su trabajo. Estos mitos incluyen tomar bilis de buey, hacer enrojecimiento del hígado, hacer enemas de café, evitar la fructosa, beber vinagre de manzana y mucho más.
Reflexionar sobre:Además de evitar los mitos populares sobre el hígado enumerados en este artículo, evite comer demasiadas grasas, procesadas o crudas, y aumente su consumo de alimentos ricos en nutrientes y ricos en antioxidantes, como frutas, verduras y hierbas.
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Si piensa que su hígado está en una forma prístina, está a punto de aprender de otra manera: hoy en día, nuestros hígados están bajo una presión tremenda por el ataque de patógenos y toxinas ambientales en nuestros alimentos, aire, agua, productos de higiene, ropa. , y los hogares. E incluso si creció comiendo "limpia", bebiendo agua limpia y viviendo en un ambiente natural, su hígado podría contener venenos (como metales pesados tóxicos) de muchas generaciones antes que usted, transmitidos por su madre y su abuela.

Lo que me llevó a querer aprender más sobre mi hígado se debió a dos factores. Uno, crecí con la boca llena de empastes de amalgama (mercurio) y dos, en 2014 tuve una infección grave de mono y hepatitis A que casi causó el fallo del hígado. Entonces supe que estos dos factores habían causado un daño profundo, por no mencionar que crecí con una dieta estadounidense estándar (SAD) llena de basura procesada y sin frutas y verduras frescas. Sin mencionar todos esos años de consumo excesivo de alcohol en mi adolescencia y principios de los veinte (me atrevo a decir más).

Tu hígado es tu protector número uno.

Lo que más me gusta de los libros de Anthony William es que nos brindan una comprensión única de los procesos que ocurren dentro del cuerpo. Humaniza a nuestros hígados y nos ayuda a ver cuánto trabaja este órgano por nosotros en todo momento.

Nuestros hígados han sido nuestros protectores número uno desde el momento en que estábamos en el vientre de nuestra madre. Ese es su único trabajo: protegernos de la cantidad insondable de toxinas en nuestro entorno. Este código de protección se transmitió desde el hígado de su madre para no renunciar nunca a usted, para soportar la mayor parte de cada patógeno, cada toxina y el exceso de adrenalina con la que entra en contacto. Lo hará con lealtad y compromiso inquebrantables, incluso hasta su propia desaparición. Pero no debemos dejar que esto suceda. En algún momento debemos devolverle a este precioso órgano, debemos inclinarnos y decir que ya es suficiente, es hora de curar a nuestros hígados.

La limpieza del hígado limpia la sangre y el sistema linfático, afloja las células de grasa en el hígado y calma las glándulas suprarrenales.

Pero limpiar el hígado funciona mejor en pequeños pasos; piense en la acumulación de metales pesados tóxicos, virus y productos químicos en su vida. Hacer un súper puñetazo en el hígado de una sola vez es una forma segura de causar que se liberen demasiadas toxinas en el cuerpo sin la posibilidad de ser eliminadas adecuadamente. Entonces, ¿adivina qué pasa con todas esas toxinas en exceso? Se reabsorben por el hígado.

Pero si podemos aprender a trabajar con el hígado, especialmente evitando las modas dañinas que se tratan más adelante en este artículo, estamos mucho más cerca de una vida de paz. William lo dice perfectamente,

“Imagina un mundo sin enojo crónico, sin el sufrimiento de bebés y niños, sin dolores ni molestias, sin noches de insomnio, sin aumento de peso incontrolable, sin hambre que roe, sin corazones fuera de ritmo, sin sofocos ni sudores nocturnos, sin cambios de humor, sin erupciones de rabia, sin intestinos arrugados, sin intestinos de respaldo, sin picos y gotas de azúcar en la sangre, sin derrames cerebrales, sin ataques cardíacos, sin cáncer. Ese es un mundo de hígados pacíficos. Imagínese lo mucho más bondadosos que seríamos los unos con los otros y con nosotros mismos si no nos sintiéramos horribles, o temerosos de sentirnos horribles todo el tiempo ". Medio Médico: Rescate Hepático, pag. 256

¿Cuánto tiempo tarda el hígado en regenerarse?

Si bien no hay una ciencia exacta que nos diga cuánto tardan todas nuestras células en renovarse y regenerarse completamente, en el caso del hígado, su trabajo de mantenimiento de la paz es tan pertinente que debe funcionar en un estricto reloj de renovación. Como dice William, ese número es nueve.

El hígado se regenera en ciclos de tres, un tercio cada tres años para un ciclo total de nueve años.

El hígado se renueva en tercios en ciclos de nueve años. Por lo general, tres meses antes de los tres años es cuando la renovación se acelerará y el hígado funcionará en una revisión celular rápida y seria. En tan solo unos pocos meses, el hígado puede regenerar un tercio de sus células funcionales. Lo mismo volverá a suceder en los próximos tres años, renovando otro tercio, y así sucesivamente para el próximo ciclo de tres años. Es la misma tabla de tiempo para todos.

Pero no te emociones demasiado. El hecho de que sean células nuevas no significa que estén limpias. Si no hace el trabajo de forma activa para limpiar el hígado durante toda su vida, las nuevas células pueden contaminarse con células tóxicas del pasado. Sin embargo, si realiza el trabajo para ayudar a su hígado a través de un estilo de vida saludable, tiene la esperanza de regenerar incluso las células más dañadas. Como él dice, asegúrese de comer limpio en los meses previos a su cumpleaños 27, 36, 45, 60; esto significa más alimentos ricos en antioxidantes como frutas y jugos verdes, al mismo tiempo que minimiza la grasa. Esto le dará un gran impulso durante sus ciclos de regeneración.

Mitos comunes de desintoxicación del hígado - Qué evitar

Bilis buey

Mientras que tomar la bilis de buey parece ser un método a prueba de fallas para aumentar la producción de bilis en las grasas de descomposición, William afirma que a nuestros hígados simplemente no les gusta. "[Ox bile] No soluciona el problema de la digestión débil. "No soluciona el problema de que su hígado esté estancado o sea lento o produzca una subproducción de su propia bilis".

Aparentemente, la bilis de buey es como una criatura extraña para nuestro hígado, y contiene cientos de compuestos químicos no descubiertos que son extraños para nuestro estómago. Estas enzimas extrañas son perjudiciales para el sistema endocrino, el sistema inmunológico y el sistema nervioso. Él dice que la ciencia médica nunca tendrá el dinero o el tiempo para invertir en la investigación adecuada que se necesita para descubrir todas estas cualidades. Cuando tomamos bilis de buey es como un shock para un hígado ya sobrecargado.

La lógica detrás de comer bilis de buey es similar a la lógica antigua de que comer hígado ayudará a regenerar su hígado, o comer riñón ayudará a regenerar sus riñones. En lugar de bilis buey, William sugiere beber jugo de apio. Las sales minerales en el jugo de apio proporcionarán al hígado las herramientas adecuadas para ayudar a construir los niveles de bilis de forma natural.

Comiendo hígado

Cuando entendemos la verdadera función de nuestros hígados, es fácil comprender por qué no tiene sentido comer el hígado de un animal. El hígado es un reservorio tóxico, lo que significa que consumirlo es consumir veneno. Incluso los animales salvajes que viven en un ambiente prístino tienen hígados montados con adrenalina debido a su estilo de vida de lucha o huida. Y mientras que el hígado contiene nutrientes en lo profundo de sus tejidos, para llegar allí debe pasar capas de desechos tóxicos. En la misma nota que la bilis del buey, los hígados animales contienen compuestos incompatibles con el cuerpo humano. Y ni siquiera piense en hígados humanos, son acumulaciones de toxinas como plásticos, radiación, DDT, virus, bacterias, metales pesados, y la lista continúa.

Enrojecimiento del hígado

El hígado no responde bien a la limpieza rigurosa. Si empujas, empuja hacia atrás. Si presionas más, realiza menos, e incluso puede entrar en modo de apagado mientras realiza una limpieza más agresiva.

Cuando una descarga de hígado se hace mal contra la voluntad del hígado, el torrente sanguíneo es donde terminan esas toxinas. Esto pone al cerebro y al corazón bajo ataque directo por lodos tóxicos, que pueden causar latidos cardíacos erráticos, estrés en el corazón, inflamación, adrenalina elevada y confusión eléctrica del corazón, todo mientras usted está ocupado buscando piedras en el inodoro.

William hace otra afirmación controvertida: esas piedras del hígado no son piedras en absoluto. Son glóbulos grasos formados por la ingestión de aceite de oliva que se coagula en el colon y luego se expulsa. Mientras que los cálculos biliares son una cosa, ellos tampoco son lo que pasa durante un enrojecimiento de la vesícula biliar. Beber una cantidad abundante de aceite es un shock para el hígado y la vesícula biliar; Cierra sus muchas funciones importantes para hacer frente a la megadosis de grasa. Luego, se obliga al hígado a producir un nivel de emergencia de bilis para proteger el páncreas, y aquellos que ya tienen un páncreas débil tienen un alto riesgo de desarrollar pancreatitis.

En lugar de estresar el hígado y la vesícula biliar a través de un rubor, William sugiere reducir la ingesta de grasas y proteínas al mismo tiempo que aumenta la ingesta de verduras (espinacas, col rizada, rábanos, hojas de mostaza, apio y espárragos) y frutas como cerezas, bayas, melones, limones, etc. Limones, naranjas, toronjas, tomates y piña. Hacer esto ayudará a disolver las piedras con el tiempo.

Intolerancia a la fructosa

La intolerancia a la fructosa es quizás uno de los mitos más peligrosos que existen, porque si evitas los azúcares de las frutas, tu hígado nunca se curará, dice William. La fructosa a menudo se acumula con la lactosa (azúcar láctea) y el gluten al nombrar qué alimentos alimentan los virus y otros patógenos.

Además, William dice que "es imposible que cualquier prueba en cualquier laboratorio o clínica separe la fructosa y sepa lo que hace específicamente dentro del cuerpo". Es parte del movimiento de carbohidratos / anti-fruta anti-saludable que roba a las personas el Muy alimentos que curan sus condiciones crónicas. El hígado necesita especialmente fructosa para restaurarse y defenderse. El problema es completamente mal entendido: cuando las personas experimentan síntomas negativos al comer fruta, lo que realmente enfrentan son los síntomas de desintoxicación provocados por las propiedades de limpieza de las frutas.

Los practicantes de la lucha contra la fruta casi siempre son defensores de las grasas, lo que solo promueve el mantenimiento de la sangre y el hígado tóxicos. William también hace una distinción para aquellos diagnosticados con intolerancia hereditaria a la fructosa (HFI). Él dice que a nadie con HFI le faltan enzimas específicas, sino que todos sus niveles de enzimas y funciones químicas son bajos debido a que tienen un hígado degenerado.

La clave es hacer lo contrario a evitar las frutas: comer mucha cantidad, lo que restaura un hígado estancado y recupera todas las enzimas y funciones químicas que faltan. Lo mismo ocurre con las personas diagnosticadas con malabsorción de fructosa; El exceso de fructosa se está recogiendo en la sangre debido a que el tracto intestinal está lleno de grasas rancias que no se descomponen debido a un hígado lento. La solución es simple: reducir las grasas, que a su vez mantiene equilibrada la proporción sangre-grasa, reduciendo cualquiera de los síntomas antes mencionados cuando se consume fructosa.

Vinagre de sidra de manzana (ACV)

Se piensa que el ACV crea alcalinidad y mejora la digestión. Mientras que las manzanas en sí mismas son curas milagrosas, William dice que el ACV tiene más propiedades malas que buenas. Lo bueno proviene de la gran cantidad de minerales, aminoácidos, fitoquímicos y otros nutrientes de ACV que provienen de las propias manzanas y los microorganismos de la fermentación.

ACV es el mejor vinagre para usar si vas a usar vinagre; Sin embargo, a nuestros hígados no les gusta el vinagre de la misma manera que desprecian el alcohol. Cuando consumimos vinagre, se mezcla con las sales naturales en el torrente sanguíneo y crea un efecto de decapado en el cuerpo. Si bien esto puede no causar síntomas negativos al comer una ensalada aquí y allá, el consumo diario de ACV en sofocos o inyecciones eventualmente aumentará.

El ACV entra en el estómago extremadamente ácido, lo que hace que el hígado intente alcalinizarlo o neutralizarlo. Esto debilita el ácido clorhídrico y descompone los jugos gástricos y, a medida que el ACV continúa hacia el hígado, le da al hígado una inyección de acidosis. Una vez más, no es lo peor para el hígado, pero está lejos de la limpieza.

Enemas de café

Los enemas de café están ganando popularidad en el tratamiento de enfermedades crónicas como el cáncer de colon, y si bien el objetivo de los enemas de café son admirables (desintoxicar el hígado), la verdad es que el café es un líquido ácido, deshidratante y estimulante.

Como explica Anthony, beber café es muy diferente a insertarlo por vía rectal. Esto se debe a que nuestros estómagos tienen medidas de protección integradas para protegerlo contra los efectos del café. Cuando el café ingresa al estómago, suenan timbres de alarma en el páncreas, el hígado y el tracto intestinal. Se dispersa y se difunde adecuadamente en el momento en que entra en el torrente sanguíneo.

Cuando el café ingresa al recto, ingresa directamente a la sangre y su efecto estimulante afecta al sistema nervioso y las glándulas suprarrenales liberan adrenalina. El hígado desprecia la adrenalina, afirma Anthony, y luego tiene que absorber todo para proteger su corazón. La cafeína crea un aumento constante de adrenalina, pero este es especialmente el caso cuando la cafeína se administra a través del recto.

También es importante tener en cuenta: algunas de las toxinas que el cafeína purga del hígado terminan siendo reabsorbidas por el hígado porque no todas pueden eliminarse adecuadamente del cuerpo. Anthony sugiere que los enemas pueden ser extremadamente beneficiosos para desintoxicar el hígado, pero usar agua de limón filtrada, que limpia el hígado sin la adición de adrenalina.

Las remolachas

A menudo se aclama a las remolachas cuando la desintoxicación del hígado es para ir a los alimentos, y si bien tienen capacidades de limpieza de la sangre, el problema, dice William, es que las remolachas orgánicas y sin OGM son difíciles de conseguir en estos días debido a la polinización cruzada. La polinización cruzada se está convirtiendo en un problema tal que incluso las remolachas orgánicas pueden estar contaminadas en la semilla.

Puede que no sea la mejor razón para dejar de comer remolachas por completo, sin embargo, hay muchas otras frutas que limpian el hígado que hacen el trabajo de manera mucho más efectiva. Por ejemplo, el pitaya rojo (fruta del dragón) o los arándanos silvestres tienen un ponche desintoxicante mucho más poderoso.

Agua altamente alcalina

Cuando se hace la pregunta, "¿necesitamos beber agua alcalina?", Anthony la devuelve al hígado. Él dice que un agua con un pH más alto no limpiará más el hígado, y que cuando el agua altamente alcalina llega al estómago, el estómago debe compensar y tratar de bajar ese pH. Lo mismo ocurre con el consumo de agua ácida, pero en este caso el estómago debe aumentar el pH. Esto utiliza las reservas del estómago, la energía y la mezcla de siete ácidos, así como la fuerza pancreática y las enzimas, para cambiar la estructura del agua de modo que sea seguro liberarla en el tracto intestinal.

Cuando una gran cantidad de agua alcalina o ácida se consume al mismo tiempo, el estómago debe pasar el trabajo de neutralización al hígado. El hígado utiliza un almacén especial para la bilis que atrapa el agua hasta que tiene un pH aceptable. Esta bilis especial está formada por enzimas, minerales y hormonas que el hígado almacena a largo plazo, y su uso hace que las funciones principales del hígado disminuyan considerablemente. William afirma que la clave es evitar beber grandes cantidades de agua alcalina a la vez, o intentar beber un agua con un pH de 7.5-8 en su lugar.

Protege tu hígado

Con más de 2,000 funciones químicas, tu hígado es una abeja ocupada. Evitar las modas mencionadas anteriormente asegurará que su hígado pueda realizar sus muchas tareas importantes sin distracciones. Al final del día, lo más importante para curar su hígado es que está inundando su cuerpo con alimentos ricos en antioxidantes, como nutrientes, como frutas, verduras y hierbas, mientras evita demasiadas grasas (procesadas o crudas). . Es especialmente importante comer fruta solo, ya que comer fruta con grasa evitará que nuestras células absorban todos los nutrientes importantes.

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